Author Archives: tntnutrition

SINH NHẬT BÂY GIỜ PHẢI “CHƠI TRỘI” NHƯ THẾ MỚI SANG

️ Ai mà chẳng thích được thổi nến cùng chiếc bánh lung linh, xinh xắn vào ngày sinh nhật. Nhưng bánh kem với đủ kiểu hoa hòe trang trí giờ đã xưa rồi! Nhìn chiếc bánh sinh nhật thịt bò thượng hạng này xem, độc đáo và lạ mắt lắm đúng không? Thịt ba chỉ […]

HƯỚNG DẪN LÀM BÒ LÚC LẮC ÚC MỀM, ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

😉 Nguyên liệu chuẩn bị món bò lúc lắc Thịt bò thăn: 200g. Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: 1/4 quả. Hành tây: 1/2 củ, tỏi băm: 3 muỗng canh Gia vị: tiêu, hạt nêm, đường, dầu hào, dầu mè. Sốt Mayonnaise: 2 muỗng Khoai tây: 1 củ, dứa: 1/2 trái, bơ lạc: 20g. Xà lách, […]

GRANOLA TỐT CHO NGƯỜI TẬP GYM, GIẢM CÂN

Granola, các loại hạt được biết đến như một thực phẩm lành mạnh, chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và cực giàu protein. Những nguyên liệu của granola đều là thuần chay. Và nếu bạn là người ăn chay, đừng ngại ngần mà không thử ngay món granola này. Bởi granola là một món […]

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CƠ THỂ THIẾU VITAMIN

𝗖𝘂̛́𝗻𝗴 𝗸𝗵𝗼̛́𝗽 Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D, như cá hồi và lòng đỏ trứng. Tuy nhiên chỉ ăn thôi có lẽ vẫn chưa đủ. Cách đơn giản nhất để tăng lượng vitamin D trong cơ thể đó là hãy dành thời gian tiếp […]

CỨU CÁNH CHO NHỮNG NGƯỜI KHÔNG THỂ KIÊNG TINH BỘT NHƯNG VẪN MUỐN GIẢM CÂN

Bạn cảm thấy khó khăn trong việc kiêng tinh bột, thường xuyên thiếu năng lượng thì không cần phải khổ sở như thế nữa. Thay vào đó, hãy ăn những loại tinh bột “tốt” có chứa chất xơ, vitamin và chất khoáng sau đây: 💥 B𝐚́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀ 𝐧𝐠𝐮̃ 𝐜𝐨̂́𝐜 Cần phải cẩn thận đọc nguyên […]

NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý KHI ĂN THỊT TRÂU

Công dụng chữa bệnh của thịt trâu Thịt trâu có màu hồng tái, mỡ trắng, thớ to, mùi tanh, không thơm như thịt bò. Từ xa xưa thịt trâu bổ thận, bổ gân cốt, chữa phong, thủy lũng nên phải ăn. Theo Đông y, thịt trâu có tính mát, vị ngọt, không độc, có tác […]

THỊT GÀ CÓ TÁC DỤNG GÌ ĐỐI VỚI SƯC KHỎE

🐥 𝗧𝗵𝗶̣𝘁 𝗴𝗮̀ 𝗰𝘂𝗻𝗴 𝗰𝗮̂́𝗽 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 cho cơ thể đây là nhóm chất chính tạo thành cấu trúc của tế bào và ảnh hưởng đến sự phát triển về cân nặng, chiều cao và trí não của con người. Thiếu hụt protein dẫn đến hàng loạt các tác động nguy hiểm như suy dinh dưỡng, […]

BÍ KÍP RIM SƯỜN CỐT LẾT BRASIL CỰC CHUẨN

💁🏻 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮: 4 miếng Sườn cốt lết Brasil 4 muỗng canh Bột bắp 3 muỗng canh Nước tương 20ml Nước 1/2 muỗng cà phê Đường trắng 2 cây Hành lá 1 củ Gừng 100ml Dầu ăn 1/2 muỗng cà phê Rượu trắng 💁🏻 𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝗹𝗮̀𝗺: – Đập mỏng thịt để dễ dàng thấm gia vị ướp. […]

CÓ NÊN ĐÔNG LẠNH LẠI THỊT HEO SAU KHI ĐÃ RÃ ĐÔNG?

– Tái đông lạnh là cách lưu trữ thực phẩm tươi sống khi sử dụng không hết sau khi rã đông được nhiều bà nội trợ áp dụng. Tuy nhiên, nếu quy trình rã đông và tái đông lạnh không đúng cách thì rất dễ khiến thực phẩm bị nhiễm khuẩn. – Cụ thể, khi […]

0901.392.527