Nước ngọt, nước có ga Tiêu thụ quá nhiều thịt cá Muối: là một trong những loại gia vị gây mất canxi nhiều nhất, sử dụng muối quá nhiều còn làm mất đi một lượng lớn chất khoáng trong xương. Rượu: Caffeine: ảnh hưởng trực tiếp đến khung xương, làm xương giảm độ chắc khỏe, […]
Tăng cường hệ #miễn_dịch: chứa rất nhiều #dưỡng_chất như #vitamin_B2, #B5, #B9, #B1, #B3, #magie, #canxi, #kẽm, #kali, #vitaminC, #carbohydrate, #phốtpho, #sắt và #protein. Các hợp chất này hoạt động như chất #chống_oxy_hoá giúp #ngăn_ngừa_lão_hoá gây ra bởi các gốc tự do. Bạn có thể cho 1 giọt tinh dầu tỏi vào máy khuếch tán (máy xông tinh dầu). Việc ngửi mùi tinh dầu tỏi toả ra sẽ giúp bạn #cải_thiện hệ thống #miễn_dịch và giúp các tế bào #bạch_cầu phòng ngừa bệnh […]
𝐂𝐚̂́𝐩 đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀? Là #phương_pháp giúp các loại thực phẩm (như hải sản, thịt và rau củ quả) rơi vào trạng thái #đông_lạnh chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Đảm bảo chất lượng thực phẩm một cách #tối_ưu, nhất là đối với loại thực phẩm sử dụng trong khoảng thời gian ngắn và dễ bị ôi thiu ở nhiệt […]
#Bếp_hồng_ngoại được sử dụng rộng rãi trong mỗi gia đình bởi sự #tiện_ích_đa_năng. Trong quá trình sử dụng, không tránh khỏi trường hợp các #vết_bẩn hay thức ăn dễ bị #cháy_khét bám chặt lên bề mặt bếp. Vậy làm thế nào để có thể #vệ_sinh_bếp_hồng_ngoại thật nhanh, mà không làm xước mặt kính của bếp? Trước tiên, hãy chuẩn bị: Baking soda Chanh. […]
Thức ăn thừa là một trong những vấn đề nan giải của hầu hết các chị em nội trợ. Dưới đây là một số mẹo mách bạn cách để bảo quản thức ăn thừa dùng được lâu hơn! Những loại trái cây tươi được rửa và cắt kỹ thường sẽ giữ được khoảng 3 – […]
Có bao giờ bạn tự hỏi tác dụng của trứng gà và nên ăn bao nhiêu quả trứng/một tuần là phù hợp chưa? Tác dụng của trứng gà đối với sức khỏe con người Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ Tốt cho sức khỏe mắt Điều hòa lượng cholesterol Tăng cường khối lượng […]
Quả gấc không chỉ là nguyên liệu giúp cho món ăn có màu sắc và hương vị hấp dẫn, mà còn mang lại một số tác dụng có lợi cho sức khỏe như sau: Phòng ngừa ung thư: hàm lượng carotenoid trong quả gấc khá cao, khả năng ức chế tế bào ung thư nhằm […]
Bảo quản cá: cần phải sơ chế cá, làm sạch nội tạng và rửa sạch cá. Nên rửa sạch cá với muối, chanh hoặc gừng để loại bỏ đi mùi tanh. Sau khi rửa sạch cá thì để cho ráo nước, cho cá vào hộp có nắp đậy kín. Dùng màn bọc thực phẩm quấn […]
Nồi, chảo inox sử dụng lâu ngày không tránh khỏi việc bị xỉn màu và gỉ sét. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn vệ sinh vết xỉn màu và gỉ sét này sạch hiệu quả. Đánh bóng bằng giấm – Nên chọn dầu giấm có mùi dễ chịu để tránh lưu lại mùi trên […]
𝗖𝗮̀ 𝗰𝗵𝘂𝗮 𝗸𝘆̣ 𝗱𝘂̛𝗮 𝗰𝗵𝘂𝗼̣̂𝘁 – Đây là hai nguyên liệu thường xuất hiện trong các món gỏi, salad. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng, cà chua kỵ với dưa chuột. Nguyên nhân là do dưa chuột chứa enzyme catabolic, sẽ làm phá hủy vitamin C trong các loại rau khác, làm giảm giá […]
