GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA THỊT BÒ CHO VẬN ĐỘNG VIÊN THỂ HÌNH, GYMER.

👊🏻 Kali: đóng vai trò quan trọng với các trường hợp bị chuột rút, căng cơ; khi tập luyện vì nếu đủ lượng kali cho cơ thể mỗi ngày sẽ giảm thiểu tình trạng này.
Hơn nữa, kali trong thịt bò còn có tác dụng giúp tăng cường sự vững chắc của xương khớp cho người sử dụng.
👊🏻 Kẽm và magie: Kẽm và magie chính là hai hoạt chất giúp tăng quá trình tổng hợp protein để phát triển cơ bắp hiệu quả, chống oxy hóa và đồng thời nâng cao hệ thống miễn dịch.
👊🏻 Alanine và Creatine:
🔸 Alanine có trong thịt bò giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ bắp để giảm sự thiếu hụt dinh dưỡng khi hoạt động mạnh, từ đó giải phóng cơ bắp hiệu quả.
🔸 Creatine là chất dự trữ năng lượng dự phòng trong các tế bào, cung cấp cho các hoạt động cơ bắp cường độ cao giúp thúc đẩy hàm lượng mitochondria, giữ nước cho tế bào, hỗ trợ hoạt động của các protein.
👊🏻 Carnitine và Vitamin:
🔸 Carnitine chuyển hóa năng lượng hiệu quả, vận chuyển các axit béo vào tế bào và tạo ra năng lượng cho người hoạt động nhiều. Từ đó đảm bảo sức bền cho hoạt động luyện tập bung sức và sử dụng cơ bắp, cung cấp năng lượng cho tim cùng các tế bào miễn dịch.
🔸 Dinh dưỡng trong thịt bò là các vitamin nhóm B giúp bạn xây dựng khả năng miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn nhanh chóng, phục hồi cơ thể sau tập luyện, mang oxy đến các cơ, thúc đẩy chuỗi amino axit chuyển hóa.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0901.392.527