TÁC DỤNG HẠT CHIA

Hạt Chia hữu cơ:
✅ Chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
✅ Có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và từ đó kiểm soát bệnh tiểu đường
✅ Thói quen đi tiêu đều đặn hơn, bao gồm giảm táo bón
✅ Hạ huyết áp
✅ Máu loãng do chứa omega-3, có thể ngăn ngừa đông máu
✅ Cải thiện mức cholesterol
📌 Hạt chia dùng như thế nào trong chế độ ăn uống?
🔸 Uống hạt chia cùng sinh tố say vào buổi sáng
🔸 Sử dụng hạt Chia để rắc lên món rau trộn hay salad yêu thích
🔸 Có thể làm nước Chia bằng cách ngâm một phần hạt trong nước từ 20-30 phút. Bạn có thể dùng nước lọc hoặc trộn với mật ong, chanh hoặc nước hoa quả để tăng thêm hương vị.
🔸 Dùng hạt chia để làm bánh pudding hay cách khác là trộn hạt chia vào sữa hoặc sữa chua và để qua đêm cho đặc lại. Thêm mật ong hoặc trái cây tươi hoặc khô có thể làm cho nó thành một bữa sáng ngon.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0901.392.527